Jul 25, 2022 · Wstyd to emocja, która pojawia się w momencie, w którym doznasz porażki i dochodzisz do wniosku, że jest to naturalna konsekwencja Twojego braku doskonałości. Interesująca jest różnica między odczuwaniem wstydu a poczuciem winy. Kiedy ponosimy porażkę i uznajemy, że wynika ona z naszej niedoskonałości, odczuwamy wstyd.
Książki o emocjach dla dorosłych zajmują się takimi zagadnieniami, jak relacje międzyludzkie, życie intymne, samotność, depresja, czy wypalenie zawodowe. Tłumaczą skąd może brać się podłoże takich uczuć oraz podpowiadają, jak sobie z nimi radzić, by móc w pełni korzystać z życia i przywrócić sobie radość egzystencji.
Jak radzić sobie ze złością? Warto dać sobie szansę na uważne, pełne troski przyjrzenie się swojej złości. Dzięki zrozumieniu tej trudnej emocji można sprawić, że przestanie ona nas obezwładniać. Pomocnym rozwiązaniem może być wizyta u terapeuty, która daje możliwość lepszego poznania drzemiącej w nas emocji.
emocje związane ze smutkiem: przygnębienie, żal; emocje związane ze złością: gniew, wściekłość, irytacja. Prawda jest jednak taka, że ani powyższy, ani żaden inny podział emocji nie jest doskonały – możliwe stany emocjonalne przenikają się i chociażby żal może być powiązany zarówno z miłością, jak i ze smutkiem.
Agresja wśród dorosłych staje się zjawiskiem coraz bardziej powszechnym. Obecnie ok. 70% pacjentów zgłaszających się do różnego rodzaju placówek terapeutycznych to osoby, które nie radzą sobie z emocjami, a przede wszystkim ze złością, i przejawiają takie zachowania, które często powodują ich stopniowe wykluczanie ze społecznego życia.
. 319 306 466 122 523 124 83 223
jak radzić sobie ze złością u dorosłych
